Blog
Szeretnél együtt mászni a Kedveseddel? Ezekre figyelj!
Szeretnéd, ha Kedvesed ugyanúgy a sziklamászás rajongójává válna, mint Te? Néhány fontos alapvetés betartásával Ő is a sportág rabja lesz.
Bővebben...Blog
Ereszkedés – hogyan lehet hatékonyan?
Az ereszkedés tud komplikált folyamat lenni. Hogyan teheted hatékonnyá és hogyan fejezheted be a sziklamászást egy jó lejövettel?
Bővebben...Blog
Sziklamászó nehézségi fokozatok átváltó táblázata
Francia nehézségi fokozat? UIAA nehézségi fokozat? Yosemite nehézségi fokozat? Milyen nehéz a 6a+? Az alábbi táblázatban megtalálod, hogyan tudsz egyik nehézségi skáláról átváltani a másikra. Előfordulhat, hogy találsz olyan átváltó táblázatot, ahol kisebb-nagyobb eltéréseket találsz ehhez képest. Ugyanakkor a legtöbb ...
Bővebben...
Blog
4 tipp mászótermi mászáshoz, amikkel sziklán is jobb leszel
A mászótermi mászás nagyon jó alapozás a sziklamászáshoz. Ugyanakkor van néhány sajátosság, amiben a két mászóstílus eltér egymástól. Hogyan lehet tehát hatékonyabban edzeni kinti sziklamászáshoz benti mászófalon? Lassulj le! A probléma Gyakori, hogy a mászóteremben “rohanunk” – csak néhány óránk …
Blog
Hogyan előzd meg az alkar bedurranását?
Amikor megijedsz, túlságosan erősen szorítod a fogást, és értékes energiát pazarolsz el. Mit lehet másképpen csinálni?
Hungarian